在我们日常饮食当中油是必不可少的食物，很多妈妈会为宝宝应该在什么时候开始吃食用油，应该吃什么油对宝宝有益，面对市面上这么多种类的油，今天小编就和大家来聊一聊怎样给宝宝正确添加食用油，这几个知识点很重要。
一、尽量不要给宝宝吃动物油
不管是纯母乳喂养还是混合喂养，一般宝宝在六个月的时候就开始添加辅食了，这时可以在宝宝的食物当中添加几滴油，不过尽量不要给宝宝吃动物油，因为动物油里面含的饱和脂肪酸太多了，其实大人和小孩吃都不太好。建议7-24个月之间就可以给宝宝添加植物油，因为植物油它富含不饱和脂肪酸，这些都是我们人体所需的。
二、不宜长期单独使用一种油
小编在一开始给孩子选购了亚麻籽油，亚麻籽油富含多不饱和脂肪酸，有很多的营养成分是可以转换成DHA，对宝宝的生长发育比较好。总之不要给宝宝吃任何食用油一定要搭配着食用，建议大家在购买时买小支或者小瓶的油，因为每次在辅食里只需添加几滴就可以了。
三、个人推荐亚麻籽油、紫苏籽油
亚麻籽油、紫苏籽油、藤木果油会富含多不饱和脂肪酸，它对于宝宝的成长发育是比较好，建议大家在购买食用油时多注意一下配料表。
另外提醒家长，千万不要等油冒烟了再放食材，因为这样油里面的营养成分已经完全被破坏了。
四、宝宝不同阶段，添加的油量是多少
给宝宝添加食用油应该循序渐进，慢慢的添加，6至12个月的宝宝一餐只需几滴即可，具体给宝宝添加多少量没有绝对标准，要根据宝宝的生长发育来定。
你给宝宝添加什么食用油呢？欢迎大家在评论下讨论分享经验。
