在日常生活中，食用油每家每户烧饭做菜时都用得到，所以厨房里肯定少不了食用油。大家对食用油并不陌生，可是在购买食用油时，你知道怎么辨别食用油的好坏吗？你家里在用什么样的食用油吗？如果发现是这3种食用油建议你赶紧倒掉，否则吃亏就来不及了。今天就给大家分享一招哪3种食用油不能买，解决了很多家庭困扰的烦恼。下面就来看一下如何防止买到这3种劣质的食用油吧！
这3种食用油不能买
第一种食用油：看油的颜色
第二种食用油：是不是黄金比例调和油
第三种食用油：看营养成分表
在购买食用油的时候，记得看一下食用油外包装的营养成分表。看一下，食用油中脂肪酸和维生素E含量高低，这两种含量越高，说明有的营养成分越好。另外，还需要看一下营养成分表中，胆固醇和钠的含量，这两种含量一定要零才可以选购。因为食用油里面含有这两种含量的油，吃了对健康不利，所以不建议购买。
看完这个生活小常识，你家里在用什么样的食用油吗？在购买食用油时，该如何挑选优质的食用油呢？赶紧学会这招，在购买食用油时，这3种油不能买，否则吃亏了就来不及了，解决了很多家庭困扰的烦恼。在购买食用油时，为什么这3种又不能买，你知道了吗？看完后抓紧转告身边人。如果你觉得实用记得转发分享给身边的朋友，帮助更多有需要的人。
