随着生活水平的提高，一些疾病的发病率也有所提高，我国患有“三高”的人不在少数，并且每年呈现递增的趋势，甚至还有年轻化的倾向，所以，我们每个人都应该关注自己的健康问题，尤其是年龄在50岁以上的中老年人。那么患有高血脂，高胆固醇的病人应该如何选择食用油呢，本文就给大家介绍一下，希望大家有所收获。
高血脂怎么使用油
高血脂患者，建议使用植物油。而植物油有三种类型，分别是：
①饱和油脂，例如椰子油、棕榈油等，饱和脂肪酸高，过多食用会增高血胆固醇，不建议高血脂患者使用。
②单不饱和油脂，例如花生油、橄榄油等，单不饱和脂肪酸含量高，不会改变血胆固醇水平。
③多不饱和油脂，例如玉米油、芝麻油、菜籽油等，多不饱和脂肪酸含量高，可以降低血胆固醇的水平，所以建议高血脂患者使用。
相信通过上面的介绍，大家应该有了更加清晰的认识，如果大家患有“三高”，应该及时到医院接收检查，按照医嘱服用药物，注意养成良好的生活习惯，合理饮食，减少饮酒，适量运动，相信这样一定可以极大地改善身体情况，希望大家都能选择一款适合自己的食用油，拥有健康，快乐生活每一天!
